Share
Stres Ve İntihar
Question
İslamda Stres Ve İntihar
Yaşadığımız çağın öne çıkan hastalıklarından biri de strestir. Stresin nedeni, insanın dünyaya aşırı bağlanmasıdır. Bu aşırı bağlanma insanları maddi manevi yıkımlara ve sonuçta intiharlara kadar götürebilmektedir.
Dünya nimetlerinin kaybedilmesini her şeyin sonu gibi gösteren nefse karşılık; iman, insana dünyanın geçici olduğunu öğretir. Ayrıca iman, her şeyi yoktan var eden Allah’a dayanıp, güvenme anlamı taşıdığı için insana yaşama sevinci, hayata bağlanma duygusunu verir. Dolayısıyla İmanı elde eden, hayata ve varlığa güzel bakar, hayatın Allah’ın bir lûtfu olduğunu bilir. Mümin Allah’ın lütfu olan bu hayatı, onun emir ve yasaklarına göre tanzim eder. Böylece sıkıntılı ve stresli durumlarda sabır ve tahammül göstererek, hayatın bir imtihan olduğunu unutmadan hareket eder.
Varlıkların en şereflisi olan insanın yaşama hakkı, Allah tarafından lütfedilmiş en temel haktır. İslâm’da kişinin haksız yere başkasını öldürmesi haram olduğu gibi kendi canına kıyması da kesin olarak haram kılınmıştır.(1) Çünkü vücudumuz kendi malımız değil, Allah’ın bize emanetidir. Kendini öldürmek ise emanete hıyanettir. Bu sebeple İslâm, değil insanın intihar etmesine, bir uzvuna dahi zarar vermesine müsaade etmemiştir. İntiharın haram olması diğer emir ve yasaklarda olduğu gibi, Allah’ın (c.c.) insan hayatına verdiği değeri ortaya koymaktadır. Bu manada Yüce Rabbimiz, (c.c.) Kur’an’-ı Kerim’de; “Kendinizi öldürmeyin”(2) “Kendinizi kendi ellerinizle tehlikeye atmayınız”(3) buyurmuştur.
Görülmektedir ki sebepler ne olursa olsun, intihar asla meşru sayılamaz. Öyleyse intihar etmek bir tarafa, kişinin içinde bulunduğu tehlikelerden, sıkıntılardan kurtulmak için çaba sarf etmesi önemli bir vazifedir.
Stresi ve sonucunda intiharı önlemenin yegâne çaresi; başta hakiki bir iman ile düşünce ve duygu terbiyesi, dünya işlerine karşı kanaat, sıkıntılara karşı sabırla tevekkül ve salih amel işlemektir. Ayrıca stresten korunmak için bir ve beraber olmayı, millî ve manevî değerleri, canlı tutmayı başarmalıyız. Diğer önemli bir husus da mümin’in dünyaya Kuran’ın penceresinden bakabilmesidir. Bu bakış; strese göğüs germeyi, hem kendi hayatı, hem de diğer insanların hayatlarının korunmasının ne derece önemli olduğunu öğretir. Öyle ki Kuran’ da “Allah rızkı dilediğine bol verir, (dilediğine de) kısar. Onlar ise dünya hayatı ile sevinmektedirler. Hâlbuki dünya hayatı, ahiretin yanında çok az bir istifadeden ibarettir”.[4] “Bu dünya hayatı ancak bir eğlence ve oyundan ibarettir. Ahiret yurduna gelince, işte gerçek hayat odur. Keşke bilselerdi”![5] buyrulmaktadır. İşte mümin, dünyaya bu ölçüde değer vermelidir. Yani dünyada elde edilene çok sevinmemeli, kaybedilene de fazla üzüntü duyulmamalıdır.
Öyleyse zorluklar, sıkıntılar ve acılara karşı sabır göstermek, her türlü şartlarda Allah’a olan iman ve teslimiyeti yitirmeden dua etmek, biz Müslümanların değişmez temel davranış biçimi olmalıdır.
[1]İsrâ, 33.
[2]Nisa, 29.
[3]Bakara, 195.
[4] Ra’d,13/26.
[5]Rum29/64
BENZER KONULAR:
Answers ( 2 )
Yardım edin kendimi öldürücem bu duygudan
Merhaba ben doğduğumdan beri erkeklerden hoşlanıyorum ama bir erkekle ilişki içerisinde olmak bana sadece cinsellik ifade ediyor yani duygusal bir paylaşım beni çeken bir şey değil ilerde bir kadınla hayatımı paylaşmak istiyorum yani duygusal yönden kadınlara çekim hissediyorum ama cinsel yönden bir şey hissetmiyorum bana bir yol gösterin ilerde bir kadınla beraber olma isteğime erkeklere karşı böyle bir çekim hissetmem beni çok yoruyor islama göre bir yaşam yaşamak istiyorum erkeklere olan bu duygumu nasıl bastırırım yardım edin kendimi çok kötü hissediyorum erkeklere karşı hissettiğim bu hisler ilerde bir kadınla evlenmeme engel mi
Sizlerde oluşan bu durum tamamen psikolojik bir durumdur. Ve çok vesvese yapıyorsunuz. Bu sözleri yazarken baştan savma için yazmıyorum. Ama durum bu şekilde sizde. Size tavsiyem psikologla görüşmenizdir.
Stres ve intihar, son yıllarda giderek artan bir şekilde insanları etkileyen ciddi psikolojik sorunlar arasında yer alıyor. Bu durumlar, hem bireysel hem de toplumsal düzeyde büyük bir endişe kaynağı oluşturuyor. İslam, hem stresle başa çıkma hem de intiharın ciddi bir yasak olduğunu vurgulayan bir inanç sistemidir. Hem dini hem de psikolojik açıdan bakıldığında, bu konuların nasıl ele alınması gerektiğini anlamak önemlidir.
Stresin İslam’daki Yeri ve Başa Çıkma Yöntemleri:
İslam, insanın ruhsal ve bedensel sağlığını korumasını öğütler. Stres, modern dünyanın vazgeçilmez bir parçası haline gelse de, İslam, bireylerin ruhsal ve psikolojik sağlığını önemseyerek çeşitli yollarla sabrı, duayı, Allah’a güvenmeyi ve toplumsal desteği önerir.
1. Sabır ve Dua:
İslam’da sabır, stresli durumlarla başa çıkmanın önemli bir yoludur. Kur’an’da, zorluklarla karşılaşıldığında sabırlı olmanın ve Allah’a dua etmenin gerekliliği sıkça vurgulanır. “Ey iman edenler! Sabır ve namazla Allah’tan yardım dileyin.” (Bakara, 153) Bu ayet, kişinin yaşadığı zorluklara karşı sabır göstererek Allah’tan yardım dilemesini öğütler. İslam, dua ile insanın ruhsal rahatlık bulabileceğini ve Allah’a güvenmenin stresle başa çıkmada önemli bir rol oynadığını öğretir.
2. Toplumsal Destek:
İslam, aynı zamanda güçlü bir toplumsal dayanışma ve yardımlaşma anlayışını da teşvik eder. Müslümanlar, zor zamanlarında birbirlerine destek olmalı, yalnızlık hissini azaltmalı ve birbiriyle empati kurmalıdır. Peygamber Efendimiz (s.a.v.) hadislerinde, “Müslüman, diğer Müslümanların derdini hisseder ve onlara yardım eder” diye buyurur. Bu anlayış, bireylerin stresle başa çıkarken yalnız hissetmemelerini sağlar.
3. Ruhsal Rahatlık ve Zihinsel Huzur:
Kur’an, zihinsel huzuru ve ruhsal rahatlığı bulmanın yollarını da gösterir. Allah’ı anmak, kalbin huzura kavuşmasına vesile olur. “Allah’ı anmak, kalplerin huzura ermesidir.” (Ra’d, 28) Bu ayet, kişinin manevi yönünü güçlü tutarak stresin etkilerini hafifletebileceğini gösterir. Zihinsel rahatlık ve ruhsal denge, stresi azaltmaya yardımcı olur.
İntihar ve İslam’daki Yeri:
İslam, intiharı kesinlikle yasaklar ve canın korunması konusunda çok katı kurallar koyar. İnsan hayatı, Allah’ın bir emanetidir ve insanın kendi hayatına son vermesi, bu emanete ihanet olarak kabul edilir.
1. İntiharın Yasaklanması:
Kur’an’da intihara dair doğrudan bir ayet bulunmamakla birlikte, insanın kendi canına kıymasının haram olduğu, pek çok hadiste açıkça belirtilmiştir. Peygamber Efendimiz (s.a.v.) şöyle buyurmuştur: “Kim kendini öldürürse, kıyamet gününde yaptığı eylemle cezalandırılır.” (Buhari) Bu hadis, intiharın İslam’a göre büyük bir günah olduğunu ve Allah’ın takdirine saygı gösterilmesi gerektiğini anlatır.
2. Sabır ve Allah’a Güven:
İslam, intihar gibi aşırı uçlara yönelmeyi değil, yaşanan sıkıntılar karşısında sabırlı olmayı ve Allah’a güvenmeyi öğütler. İnsan hayatı, zorluklarla dolu olsa da, bu zorlukların geçici olduğunu unutmamak ve Allah’a güvenmek önemlidir. Müslüman, zorluklarla karşılaştığında umutsuzluğa kapılmak yerine, sabırla ve Allah’ın yardımıyla mücadele etmelidir.
3. Toplumsal Yardımlaşma ve Destek:
İntiharı engellemenin en önemli yollarından biri, toplumsal desteğin artırılmasıdır. İslam, insanları birbirine yardımcı olmaya, psikolojik destek sağlamaya teşvik eder. Zor zamanlar geçiren bireylere moral vermek, onları dinlemek ve gerektiğinde profesyonel yardım almak büyük önem taşır. Peygamber Efendimiz, zor durumda olanlara yardım etmeyi ve onların sıkıntılarına ortak olmayı öğütlemiştir.
Stresle Başa Çıkmak ve İntiharın Önlenmesi:
İntihar ve stres gibi ciddi psikolojik sorunların önlenmesi için şu adımlar önemlidir:
Toplumsal Destek ve Dayanışma: İnsanlar, stresle başa çıkarken yalnız olmamalıdır. Aile, arkadaşlar ve topluluklar, zor durumda olanlara destek olmalı, onları dinlemeli ve yardımcı olmalıdır.
Dini ve Manevi Destek: İslam, dua, sabır ve Allah’a güvenmeyi öğretir. Bireylerin maneviyatını güçlendirerek, ruhsal destek sağlanabilir.
Psikolojik Yardım: Modern psikolojik destekler de büyük önem taşır. Psikoterapi, danışmanlık hizmetleri ve gerektiğinde tıbbi tedavi, kişilerin stresle başa çıkmasında önemli bir yer tutar.
Zihinsel ve Fiziksel Sağlık: Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve yeterince uyumak, stresin etkilerini azaltır. Zihinsel rahatlık için düzenli olarak nefes egzersizleri yapmak ve meditasyon gibi rahatlama teknikleri de faydalıdır.
Sonuç:
Stres ve intihar, ciddi psikolojik sorunlar olup, hem bireylerin hem de toplumların dikkat etmesi gereken meselelerdir. İslam, stresle başa çıkmayı sabır, dua, toplumsal destek ve Allah’a güvenme gibi yollarla öğretirken, intiharın haram olduğunu ve insanın kendi hayatına kıymasının asla kabul edilemez olduğunu belirtir. Toplumda bu tür sorunların önlenmesi, anlayışlı bir yaklaşım, ruhsal destek ve dini değerlerle birlikte yapılmalıdır.