Paylaş
Öfke nedir zararları nelerdir?
Question
ÖFKE VE ZARARLARI

Öfke ne demek
Öfke ne demek kısa bilgi
Kişinin olgun bir insan ve kâmil bir mümin oluşunun önemli işaretlerinden birisi de, hiç şüphesiz öfkesine hâkim olabilmesi, kızdığı anda duygu ve düşüncelerini kontrol edebilmesidir.
Öfkeyi yenmek, önemli bir ahlaki erdemdir. Cenab-ı Allah insana, dışarıdan gelecek saldırılardan kendisini muhafaza etmesi için “öfke hissi” dediğimiz duyguyu vermiştir. Bu duygu, meşru sınırlar çerçevesinde meydana geldiği taktirde, haksız tehditlere karşı itici bir kuvvettir.
Öfke, büsbütün kötü değildir. İnsanın ırzını, namusunu, memleketini ve daha nice değerlerini koruması ancak bu duygu sayesinde mümkün olmaktadır.
Öfke hissi şecaatin, kaynağıdır. Dolayısıyla mü’min, öfkesini doğru şekilde kullanmasını da bilmelidir, dizginlemesini de bilmelidir.
Öfke, akıl ve idrakın yerine kontrolsüz his ve heyecanı ikame ederek; şuurlu bir varlığı bile mecnun haline getirip vahşi bir hayvana dönüştürebilir
Çoğu zaman öfke anında yapılan işlerden, söylenen sözlerden pişmanlık ve hicap duyulur. Bu konuda Resulullah (s.a.v) bir hadisi şeriflerin de şöyle buyurmaktadır.
“Dikkat edin! Öfke, insanoğlunun içinde tutuşturulan bir kordur. Öfkelenen kimsenin gözlerinin kızardığını, boyun damarlarının şiştiğini görmüyor musunuz. Biriniz öfkelendiğini hissederse mutlaka otursun. Dikkat edin! İnsanların en hayırlısı, geç öfkelenen, çabuk sakinleşendir.”[2]
Resulullah (s.a.v)‘in kendisinden nasihat isteyen sahabiye ısrarla “öfkeye kapılma!.”[3] demesi herkes için önemli bir uyarıdır.
Nice aile yuvalarının yıkılmasına, dostluk, akrabalık ve komşuluk ilişkilerinin bozulmasına öfke sebep olmaktadır. Bu yüzden atalarımız; “Öfkeyle kalkan zararla oturur” demişler.
Öfkeye hakim olup zararlarından kendimizi korumamızı öğütleyen ayet-i kerimelerde Cenabı Allah şöyle buyuruyor: ”O takva sahipleri ki, bollukta da, darlıkta da Allah için harcarlar; öfkelerini yutarlar ve insanları af ederler.”[4] “Onlar, büyük günahlardan ve hayasızlıktan kaçınırlar. Öfkelendikleri zaman da, kusurları bağışlarlar.”[5]
Rasulullah (s.a.v) de, muhtelif hadisi şeriflerinde şöyle buyuruyorlar; En güçlünüz öfkelendiğinde kendisine hakim olandır. En yumuşak huylunuz intikama gücü yettiği halde affedendir.”[6] ”Öfkelendiğinde öfkesine hakim olan halim kişi, dünyada da efendidir, ahrette de efendidir.”[7]
Öyleyse insan, tavır ve davranışlarının sonucunu iyi hesap etmeli; pişmanlık duyacağı hal ve hareketlerden kaçınmalıdır.
___________
[1] Şura, 42/37
[2] C,Sğir:H,No:935
[3] Buhari,Edeb:76
[4] Şura, 42/37
[5] Al-i İmran, 3/134
[6] C.Sağir:h.no:612
[7] C.Sağir.H.no:2016
Answers ( 2 )
Karşılaşılan olumsuz bir davranışa öfke yerine sabır göstermek mü’minin güzelliğindendir. Öfkeyi bir kahramanlık olarak göstermek doğru değildir. Çünkü güçlü insanlar daima sakindir, zayıf insanların huyudur öfkelenmek. Öfke başlı başına bir kötülük olmasının yanı sıra birçok kötülüğün de tek başına sebebidir. Kavga, küslük, kin gibi şeyler hep öfkeden beslenen kötü huylardır.
Öfke, kişinin haksızlığa, engellemeye veya hoşlanmadığı bir duruma karşı gösterdiği yoğun kızgınlık ve duygusal tepkidir.
1. Öfkenin Tanımı
Duygusal bir durumdur; çoğu zaman kontrol edilmediğinde kişinin davranışlarını olumsuz etkiler.
Doğal bir duygu olmakla birlikte kontrolsüz öfke zararlıdır.
2. Öfkenin Zararları
Ruhsal Zarar:
Huzursuzluk, pişmanlık, suçluluk duygusu yaratır.
Fiziksel Zarar:
Yüksek tansiyon, kalp sorunları, baş ağrısı gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Sosyal Zarar:
Aile ve arkadaş ilişkilerini bozar, insanlar arasındaki güveni sarsar.
Manevi Zarar:
Kontrolsüz öfke İslam’da hoş karşılanmaz; günah ve hataya sebep olabilir.
Peygamber Efendimiz (s.a.v) buyurur:
“Öfkeyi yenen güçlü değildir, öfkesini kontrol edebilen asildir.” (Hadis)
3. Öfkeyi Kontrol Etme Yolları
Sabırlı olmak ve derin nefes almak.
Kendini sakinleştirecek dua veya zikir yapmak.
Sorunu çözmeye odaklanmak, tepki vermek yerine aklıselim davranmak.
Kısaca: Öfke doğal bir duygudur, ama kontrol edilmediğinde ruhsal, fiziksel, sosyal ve manevi zararlar verir.