Paylaş
Kendini kontrol etme takıntısı
BildirQuestion
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Merhaba, uzun süredir vesvese ile uğraşıyorum. Bu vesveseler namaz kılmadığımda ya da oruç tutmadığımda azalıyor. Ama ibadetlerime devam edersem sürekli artıyor. Önceleri zihnime gelen kötü düşünceler beni rahatsız etmeye başladı. Bu düşüncelerden dolayı kendimi pis hissetmeye başladım. Sürekli gusül abdesti almaya başladım. Böyle kendimi rahatlattığımı düşünüyordum ama giderek daha büyük bir takıntı hâline geldi. Daha sonra bundan kaçtıkça bu düşünceden başka bir şey düşünmemeye başladım. Sıkıntım giderek büyüdü. Bedensel olarak da rahatsızlık yaşamaya başlayınca kendimi kontrol etmeye çalışmak da cabası oldu. Ve hissettiğim bir şey yoksa bile hissediyormuşum gibi gelmeye başladı. Uyuyamamaya başladım. Sürekli abdestim yok düşüncesi ve bunu destekleyen biyolojik nedenlerden dolayı hayatım durdu. Oruç tuttuğum zamanlarda şiddetlendi ve en sonunda hayatımda ilk defa oruç tutmadım. O kadar zor durumdayım ki. Sürekli aklımda olan ve baş edemediğim bir şeyle mücadele etmek beni hem psikolojik hem de bedensel olarak çok yordu.
Answers ( 2 )
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Yaşadıklarınızı anlıyorum çünkü ben de her şeyi kafama takarım, hem de her şeyi her konuda. Bir psikoloğa görünebilirsiniz inanın iyi geliyor ve en iyi yöntemi onlar buluyorlar. Psikoloğa görünmek kesinlikle ayıp bir şey değildir, nasıl karnımız ağrıdığında doktora gidiyorsak aynı şey bu kadar normal bir olay. (Toplumda bazı kişiler bundan kaçınıyor onun için söyledim.) Allah yardımcınız olsun, yalnız değilsiniz.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Merhaba kardeşim, kendin söylemişsin bırakınca azalıyor diye, düz mantık bakınca aklındaki düşünceler vesveseler seni doğru istikametten alıkoyma üzerine kurulu olduğu görünüyor. Kardeşim dur bir nefes al ilk önce ve sakinleş Allah’ın izniyle. Bende sana benzer şeyler veya benzeri versiyonlarını yaşadığımı düşünüyorum, bu yüzden sana bu durumdan kurtulmana vesile olacak kilit şeyler aktarmak istiyorum. Durup bir nefes aldıysan fark etmiş olursun ki bu yaptığın şeyler biraz aşırı. Akıl ve hayal dünyasını kontrol altına almak pek mümkün bir şey değil ama şu an bizim meselemiz bu değil, sen nerde hata yapıyorsun da buna sebep oluyor, benim tecrübelerime göre söyleyeyim, sen ellerini yıkarken kaygılarını yıkamaktasın büyük ihtimalle, ama sorunun kaynağı bu da değil, bana göre sorun beyninin başına bekçi kesilmen içindekiyle savaşmaya çalışman, sürekli bu işle meşgul olmana sebeb olmuş, bu işlerde ne kadar meşgul olursan mesele o kadar kokleşiyor. Bu sorundan kurtulmanin en kestirme yollarindan biri beyninle uğraşmayı bırakmak her gelen şeyle ilgilenmeyi bırakmak ve baskı hissedince dikkatini başka yöne dağıtmak etkili olabilir. Allah’ın izniyle kurtulmanız çok sürmez, acele etmeyin sakın olmak sizin için çok iyi kanaatindeyim.