Bir genç olarak nefsime nasıl hakim olabilirim?

Selamun Aleykum
Değerli hocalarin ben 17 yaşnda bi talebeyim hafizlik yapiyorum hifzimi tamamladim elhamdulillah ..
Bizi izine gönderdiler virus nedeniyle fakat şöyle bir sorun yasiyorum bu sorun yurtta cok azdi burda baya fazla yazmak istedim . Şehvetine hakim olamiyorum sehvetimi tetikleyecek seylerde sakınıyorum ama televizyon açik okuyo ben izlemesemde ailem izliyo ama ben bakmıyorum buna rağmen kadın sesi duysam yada yanlışlıkla kadina baksam yani gözüm carpiyo bazen ne kadar dikkat etsemde ve hemen şehvetim artiyo cok fazla şekilde terk ediyorum odayı Yada helaya girdigimde mecburan taharetlenirken bazi yerlerimizi yikiyoruz bu esnada bile hemen şehvetim çoğaiyo zikir cekerken namaz kılarken aklima geliyo bu sebeden dolayi bende hicbir fotografa bakmadan ve düşünerek bile yapmadim sadece el ile tatmin oldum. Ama 1 hafta geçti duru. Ayni sebebinin müstehcen fotolara yada video ya bakmadan tatmin olduğum olduğunu dusunuyorum yani tam tatmin olamadim heralde bundan dolayi mustehcen fotograflara bakip tatmin olmam dinimizce uygunmu bu durum icin.
veya düşünerek tatmin olamam ?
ve eger bu durum icin uygunsa açik veya kapalı kadin fotografinin farki varmidir gunah boyutuyla? Çünkü şehvetle bakiş haram deniliyor yani sehvetle duvara baksanda haram deniliyor. Yani kapali veya acik bayana fotografina bakarak tatmin olmam fark varmidir ikisi arasinda ? (Utanarak yaziyorum affınıza siginiyorum lutfen cevaplayin hocam)

17 yaş şehvetin en Doruk noktada olduğu gençlik çağıdır
Sürekli şehvetle ilgili şeyler aklına gelir sürekli Mezi Akar ve boşalma ihtiyacı duyulur

Hafız kardeşim şehvetini haram yoldan tatmin etme
evlilik yaşına gelinceye kadar evlenme imkanı oluncaya kadar sabret Allah mükafatını verecektir

Ancak zina endişesi olduğu zaman istimna caiz olur onun dışında kendine sahip ol