Şifreni mi unuttun? Lütfen e-mail adresinizi giriniz. Bir bağlantı alacaksınız ve e-posta yoluyla yeni bir şifre oluşturacaksınız.
ORUÇLUYKEN ÇOK UYUMAK
Ramazan’da oruçlu iken gündüzü uyuyarak geçirmenin oruca zararı var mıdır?
Orucun sahih/geçerli olması için, “oruç tutmaya niyet etmiş ve orucu bozacak şeylerden kaçınmış olmak” şarttır. Gündüzleri az veya çok uyumak, orucun sıhhatine zarar vermez. Bununla birlikte orucun vereceği sıkıntılardan uzak kalmak ve onları hissetmemek kastıyla, gerekli olmadığı hâlde Ramazan günlerinde uzun süreli uyumanın, orucun hikmetiyle bağdaşmayacağı da unutulmamalıdır.
Bütün günü uyuyarak geçirmenin Ramazan’ın ruhuna uymayacağı görüşündeyim. Ramazan’da sabah, öğlen ve ikindi namaz saatlerini kaçıracak şekilde uyumak günah olacaktır. Namaz saatleri kaçırılmadığı sürece uyumak sorun olmayacaktır.
Benim orucum rahat geçsin mantığıyla uyumak çok yanlış. Ayrıca, oruçluyken uyumanın metabolizmayı yavaşlattığını söyleyen uzmanlar var.
Answer ( 1 )
mazan ayında oruçluyken fazla uyumak, fiziksel olarak yorulmak ve günün uzun saatlerinde açlık ve susuzluktan etkilenmekle ilişkili olabilir. Ancak, oruçlu birinin çok uyuması, bazı durumlarda günlük ibadet ve diğer dini sorumlulukları yerine getirmesine engel olabilir. Bu durum, oruç tutan kişinin sağlığına ve yaşam tarzına bağlı olarak değişebilir.
Eğer oruç tutan kişi fazla uyuyorsa, bunun birkaç olası nedeni olabilir:
Enerji Tasarrufu: Oruç, özellikle yaz aylarında uzun süren açlık ve susuzluk saatleriyle birlikte olabilir. Bu da kişiyi daha fazla uyumaya itebilir.
Gece İbadetleri ve Sahur: Ramazan’da sahur için erken kalkmak ve gece namazları (teravih) gibi dini görevler, uyku düzenini değiştirebilir.
Bedensel Yorgunluk: Oruçlu olmak, genellikle kişinin normalden daha yorgun hissetmesine yol açabilir.
Bununla birlikte, oruçlu bir kişinin fazla uyuması, genellikle sağlıklı bir uyku düzeni sağlamak adına bir problem teşkil etmez. Ancak, gün içindeki zamanları verimli geçirebilmek ve dini vecibeleri yerine getirebilmek için uykuyu dengelemek önemlidir.