Öz bakım nedir nasıl yapılır?

Öz bakım becerileri nelerdir

1. Ellerimizi sabah kalkınca, yemekten önce ve sonra, tuvaletten sonra, dışarıda oyun oynayınca ve kirli bir şeye dokununca yıkamalıyız.
2. Yemekten sonra dişlerimizi fırçalamalıyız.
3. El ve ayak tırnaklarımızı çok fazla uzatmadan kesmeliyiz.
4. Saçımızın bakımına ve temizliğine dikkat etmeliyiz.
5. Ayaklarımızın ve çoraplarımızın bakımına ve temizliğine dikkat etmeliyiz.
6. Burun ve kulak temizliğimize dikkat etmeliyiz ama bunu başkalarının yanında yapmamalıyız.
7. Kirlendiğimiz zaman banyo yapmalıyız.
8. Elbiselerimizi temiz tutmalıyız, kirlenirse değiştirmeliyiz.
9. Elbise ve vücut temizliğimize sıcak havalarda daha çok dikkat etmeliyiz.
10. Evimizi, ders yaptığımız yerleri, sokakları ve çevremizi temiz tutmalıyız, çöpleri çöp kutularına atmalıyız.
11. Parklara veya piknik yerlerine gittiğimizde çöpleri toplamadan ayrılmamalıyız.
12. Grip, nezle gibi bulaşıcı hastalığı olan kimselere yaklaşmamalıyız.
13. Sokaklarda çöplerle ve pis sularla, kedi ve köpeklerle oynamamalıyız.
14. Mümkün olduğu kadar abdestli olmaya çalışarak manevi temizliğimize de dikkat etmeliyiz.