Selâmün aleyküm. Şimdiden afedersiniz fakat ben hayız döneminde kendimi gerçekten çok boşlukta hissediyorum ve günahlara daha kolay girebiliyorum. Hem abdestsiz oluyorum, hem namaz kılamıyorum hem de sure vesaire okuyamadığım için kendimi korumasız hissediyorum ve o zamanlarda daha kolay günah işleyebiliyorum. Günah dediğim de gerçekten ufak şeyler anlatmaya bile değmez ama kendimi çok yıpratıyorum sonrasında günah işledim diye. Aklıma gelen kötü hayallerden dolayı bile kendimi çok fazla yıpratıyorum isteyerek oldu diye. Bu süre zarfında neler yapabilirim ? Nasıl kendimi günahlardan koruyabilirim ? Ne gibi şeylerle meşgul olabilirim ?

Ve aleyküm selam öncelik ile şunu belirtmek istiyorum bu yaşadığını bir çok kadinda aynıdır ibadet yapamama dan dayı gelişen huzursuzluk fakat bununda bir seviyesi vardır.olay vesveseye dönüşmeye başlar ise ciddi huzursuzluklar hali oluşur.
Müslüman bir kadın hayız döneminde ibadet yapamıyor fakat hadis kitapları okuyabilir ,zikir çekebilir, namaz vakti seccadede dua edebilir dini kitaplar okuyabilir .Rabbimiz biz kadınlara ne kadar yüceltiyor bizi ne kadar seviyor hayız döneminde bize ezaa olan bir durumu yaşadığımızdan dolayı bir nevi tatil veriyor.
​​​​​​

Mumine kardeşim Allah razı olsun verdiğin cevap için. Rabbim elbette bizi bizden daha çok düşünüyor ve seviyor elhamdülillah. Fakat şu an öyle bir dönemdeyim ki kendimi gerçekten çok daralmış ve yıpranmış hissediyorum. Özellikle hayız döneminde kendimi çok salıveriyorum ve kendimi hemen dünyanın en günahkar insanıymışım gibi hissediyorum. İnsan ibadetten uzak olunca günahlara daha yakın oluyor ve kendini o kadar korumasız hissediyor ki… Bu süre içerisinde çok ruh değişkenliği yaşıyorum ve çok üzülüyorum. Ben adeta ben değil de başka birisi oluyorum. İnsanlara bağıran ve kolayca kalp kıran birisi olabiliyorum…  Hayız dönemi dışında da belki arada bir böyle hissediyor olabilirim ama hayız döneminde tamamen kendimi salıveriyorum. Hatta artık bir an önce bitmesini dahi istiyorum. Bu durumu nasıl aşabilirim bilmiyorum.

Yukarıda yukarıda bahsettiğim gibi adet döneminde olan kadınlarda halsizlik sinirlilik hali ve ruh hali değişimi genelde birçok kadında olur. Bazı kadınlarda yaşam kalitesini etkileyecek şekilde huzursuzluk olabilir. Bugün bir durumlarda bir kadın doğum doktoru ile görüşüp gerekli tahlilleri yaptırın d vitamini eksikliği niz varsa folik asit vitamini eksikliğinin veya şeker rahatsızlığı var ise ve buna benzer eksiklikler varsa bunlardan dolayı da şikayetler fazla açabilir.