Ailede Eş Sorunları

Eşim eve geç geliyor ama her gün.  4 senelik evliyiz ve ben daha bir kere eşim eve gelip yemeğimizi yiyip çayımız sohbetimiz olduğunu pek hatırlamam. Bir elin parmağını geçmez. Sürekli arkadaşlarıyla sohbet iletişim halinde sürekli ama. Hiç abartmıyorum bir günümüz söyle geçiyor, uyanır uyanmaz telefonda video ya da telefonda konuşur olmadı televizyonda film izler o ara kahvaltı hazırlarım oğlumuzla ya da benimle kesinlikle ilgilenmez. Kahvaltı bitimi y da ortası kesinlikle telefonu çalar o ara dışarı çıkmaya sözleşir kalkar hazırlanır giyinir ve gider ta ki gece en erken 12 o da söylenmez 40 kere armazsam o saate kadar çocuk uyumuş olur. Koltukta uyuyana kadar telefon ya da televizyon açsa yemek yer ve yatar. Yok arkadaşları eve gelecekse o zaman erken gelir arkadaşları da hanımlarıyla gelir o zaman sohbet eder. Hiç ama hiç abartmıyorum. Sabır taşım bitti çatladı artık durup durup gık desem ağlıycak patlıycak duruma geliyorum. Çözemiyorum. En son şu çıktı ağzımdan çünkü asla ne yaşattığını anlamıyor hakkımı helal etmiyorum dedim. Ve ona bile aldırmadı.

Cevap:

Allah yardımcınız olsun

Size tavsiyemiz eksiğiniz var mı kendinizi kontrol ediniz inşallah düzelir.

Bu durumu okuduğumda hissettiğiniz hayal kırıklığı, yalnızlık ve öfkeyi anlayabiliyorum. Kendinizi ve çocuğunuzu sürekli ikinci planda hissediyor olmak, bir eşten beklenen en temel ilgi ve şefkatten mahrum kalmak gerçekten yıpratıcı ve dayanılması zor bir durum.

Yaşadıklarınız basit bir “geç gelme” sorunu değil; bir “yok olma, ilgisizlik ve iletişimsizlik” sorunu. Hisleriniz son derece haklı ve geçerli.

Öncelikle şunu belirtmeliyim: Bu sorun sizin yarattığınız veya sizin çözmeniz gereken bir sorun değil. Bu, eşinizin tercihleri ve davranışlarıyla ilgili bir sorundur. “Çözemiyorum” diye kendinizi yıpratmayı bırakmanın zamanı geldi.

Durumu değiştirmek için atabileceğiniz bazı adımlar şunlar olabilir:

1. Net, Sakin ve Somut Bir Konuşma Yapın
Onunla suçlayıcı bir dille değil, “Ben” diliyle konuşun. Amacınız kavga etmek değil, yaşadığınız duyguları anlatmak olsun.

“Sen zaten…” yerine,

“Ben kendimi… hissediyorum.”

Örnek: “Ben, akşamları seninle beraber yemek yiyip günümüzü paylaşamadığımız için çok yalnız hissediyorum. Oğlumuzun babasıyla vakit geçirememesi beni üzüyor. Sürekli dışarıda olman ve evdeyken de telefonla/televizyonla meşgul olman, beni ailemizin hayatına dahil olmak istemediğin şeklinde hissettiriyor.”

2. Somut Çözüm Önerileri ve Sınırlar Koyun
Konuşmanız sadece şikayetlerle kalırsa bir sonuç alınamaz. Değişim için net talepleriniz olsun.

“Haftanın en az 3 akşamı, belli bir saatte evde olmanı ve o saatten sonra bize özel vakit ayırmanı istiyorum.”

“Yemek saatlerinde telefonların başka bir odada kalsın, lütfen. Sadece bizimle vakit geçirmeni istiyorum.”

“Pazar günlerimizin yarısını ailece bir aktivite yaparak geçirelim.”

3. Profesyonel Destek Almayı Önerin
Eğer eşiniz sizin duygularınızı anlamakta bu kadar zorlanıyor ve iletişim kapılarını kapatmış durumdaysa, bir çift terapisti veya aile danışmanı tarafsız bir üçüncü göz olarak iletişimi yeniden kurmanıza çok büyük yardımı dokunabilir. Bunu bir zaafiyet veya delilik gibi görmeyin. Bu, ilişkinizi kurtarmak için atılabilecek en olgun ve etkili adımlardan biridir. “Yaşadığımız bu sorunları bir profesyonelle konuşmak, birlikte daha iyi bir iletişim kurabilmek için bir çift terapistine gitmeyi öneriyorum” şeklinde bir teklifle gidebilirsiniz.

4. Kendi Sınırlarınızı Belirleyin ve Kendinize Yatırım Yapın
Eşiniz değişmeyi reddederse, siz kendi hayatınızın kontrolünü elinize almalısınız. Bu, onu cezalandırmak için değil, sizin ruh sağlığınızı ve mutluluğunuzu korumak içindir.

Kendi sosyal çevrenizi genişletin: Arkadaşlarınızla görüşün, sizin için keyifli olan aktivitelere katılın.

Oğlunuzla kaliteli vakit geçirin: Eşiniz katılmasa da siz ve oğlunuz güzel anılar biriktirin.

Kendinize zaman ayırın: Bir hobi edinin, kitap okuyun, kısa kurslara katılın. Enerjinizi onu bekleyerek ve öfke biriktirerek tüketmek yerine, kendinizi besleyecek şeylere yönlendirin.

5. “Hakkımı Helal Etmiyorum” Demenin Anlamı
Bunu söylemiş olmanız, artık son noktaya geldiğinizin çok güçlü bir sinyalidir. Bu cümle, “Bu şekilde devam edemeyiz, bu durum ilişkimizin temelini çürütüyor” demektir. Eşinizin buna bile kayıtsız kalması, maalesef durumun vahim olduğunu gösterir. Bu kayıtsızlık, sizi daha da yıpratmamalı. Bu, onun problemi, sizin değil.

Sonuç:
Yaptığınız her şeyi denediniz, hissettiklerinizi dile getirdiniz. Sıra artık eşinizde. Ona değişim için bir fırsat ve somut teklifler sunun (terapi, net beklentiler). Eğer bu fırsatı da reddeder ve hiçbir adım atmazsa, o zaman kendiniz ve çocuğunuz için “Peki, ben bu durumda kendi hayatımı nasıl daha iyi ve anlamlı hale getirebilirim?” sorusunu sormaya başlamalısınız.

Unutmayın, siz sevgiyi, ilgiyi ve şefkati hak ediyorsunuz. Karşınızdaki kişi bunu veremiyor olsa bile, bu sizin değersiz olduğunuz anlamına gelmez. Bu, onun veremiyor oluşuyla ilgilidir.

Lütfen kendinize iyi bakın. Bu zorlu süreçte bir psikolojik danışmandan bireysel destek almak da sizi ayakta tutacak ve netleştirecek önemli bir adım olabilir.

Benzer Konular:

• Nişanım bozuldu Eşyalar nasıl paylaşılır
• Eşine Yalan Söylemek
• Tesettür neden farz
• Namazda ses düzeyi
• Eşime iflah olma inaşllah dedim beddua etmiş olur uyum
• Tümünü görüntüle.