Merhaba ben bu sabaha karşı çok ilginç bir olay yaşadım yeni yatmistim tam uykuya geçiş sırasında birden ağzımın resmen yamuldugunu hissettim ve üzerimde bir ağırlık hissettim uyanamadim gözlerimi açamadım zar zor kendimi uyandırdım ama feci basım dönüyordu uyandigimda benim bu yaşadığım olay ne olabilir metafizik varlıklarlarmi alakalı yoksa uyku esnasında böyle şeylerin olması normal mi
Cevap:
Uyku esnasında böyle şeylerin olması normaldir. Kaslar hareketsiz kaldığı için uyuşmalar olabilir uyku sırasında.
Answer ( 1 )
Uykuda ağırlık hissi, genellikle “uyku felci” olarak bilinen bir durumla ilişkilendirilebilir. Uykuda felç, bir kişinin uyandığı ancak vücut hareketlerini kontrol edemediği bir durumdur. Genellikle REM (Rapid Eye Movement) uyku evresinde, beynin aktif olduğu fakat kasların gevşediği bir süreçte görülür. Bu da, uyandıktan sonra bir süre kasların hareket etmemesi ya da zayıf bir şekilde hareket etmesiyle sonuçlanabilir. Bu durum sırasında bazen korku, kaygı ya da ağırlık hissi de yaşanabilir.
Eğer sıklıkla böyle bir durumla karşılaşıyorsanız, uyku düzeninizde değişiklikler yapmak (örneğin, yeterli uyku almak, stres yönetimi gibi) faydalı olabilir.