Öncelikle ben hoca değilim estagfrullah sevdiğim bir hocamız var Ahmet hocam Admin kendisi ondan öğrendiklerimizi aktarıyoruz tabi bunun yanında yaşamış olduğumuz hayat tecrübeleri var ben önerilerimle sizi rahatlattıysam ne mutlu bana sosyal faliyeti mutlaka yapın özellikle spor ibadetleri aksatmayacak şekilde en önemlisi ibadet ve dua bunlardan arta kalan kısımlarda evinin tarafında bile olsa mutlaka sporunu yürüyüşünü yap özellikle spor yaparken koş çok iyi geleceğine inanıyorum imkan yoksa evde ip atla kendini eve kapatman seni daha çok daraltacaktır film izle kitap oku arkadaşlarına sosyal mesafeyi koruyarak muhabbet et ve kesinlikle işin ehlinden tarapi al ama en güzel terapi de tabiki ALLAH CC ipine sımsıkı sarılmaktan geçer şundan emin olabilirsin ki sende hiç bir hastalık rahatsızlık yok sadece ruhsal bir bunalım geçiriyorsun ve bunu atlatacaksın İnşALLAH sen iyisin merak etme bir gün hepimiz ölecez bunun kaçışı varmı asla ama 10 sene ama 100 sene bundan kaçış yok ama bu yüzden de korkmaya gerek yok ALLAH tan korksak günah işlememek için bu bize yeter bir söz var ölüm güzel olmasa ölürmüydü PEYGAMBER SAV sen şimdi rahatla yarından sonra kendine bir program belirle sosyal aktivitelerde blun hepsi unutulup gidecek ve hiç geçmiycek gibi durur ama geçer ALLAHIN izni ile saygı ve sevgilerimle ????