Masturbasyondan kurtulma yolu nedir

Question

Masturbasyondan kurtulmak istiyorum mastürbasyondan kurtulma yolları nelerdir

Mastürbasyon, genellikle evlilik yaşına gelmiş tarafından yapılan bir tatmin olma şeklidir. Mastürbasyonun sağlık açısından birçok sakıncası bulunmaktır. Ayrıca hem ahlaki hem de dinen de uygun değildir. Mastürbasyondan kurtulmanın en iyi yolu da evliliktir. Eğer şartlar uygun ise kendine ve ailesine uygun bir eş bularak evlenmek kişiyi bu istekten kurtaracaktır. Yada bir doktora görünüp de önlemde alınabilir.

Selamun Aleyküm öncelikle. Bu soruyu nasıl soracağım öncelikle çekindiğimi belitmek isterim. Mastürbasyon yapmak günah ama bazen okadar kuvvetli oluyor ki kontrol edemiyorum və mecburen yapmak durumunda kalıyorum. Sonrasında pişman oluyor muyum tabikide. İşte buyüzden bu durumu önlemek için çözüm arıyorum. Sizce ne yapmalıyım?
Mastürbasyon yapmak günah ama bazen kendime hakim olamıyorum. Bunu engellemek için neyapabilirim
Kardeşim o ana gelene kadar seni bu duruma düşüren bunu tetikleyen , kafana bunu yerleştiren , seni buraya sevk eden her şeyi bırak , yok et , unut ,hayatından çıkar. ağacı sökmek için kökünü kazıman lazım aklını faydalı şeylerle doldur uğraşın anlamlı , faydalı , dikkat çekici olsun. zamanını düzgün kullan. bunları yapmak ve nefsinle de mücadele etmekle olur onla çelişeceksin ama sen kendini buna hazırlamalısın hayatındaki bütün tetikleyicileri çıkarmakla olur o da.
soğuk duş al , soğuk su çok faydalıdır
zikirAllah’a emanet ol

Kardesim sana açik söylemek gerekirse, bu pislikten kurtulmak ÖYLE BIR ZOR KI, FAKAT kurtulduktan sonra ise hersey öyle bir KOLAY. Bende hayatim boyunca defalarca yaptim, fakat sonra imana gelince, cehennem korkusu gerçekten beni bundan itti. Bir anda biraktim ve 1 yil sabirin en derinini ettim, ve iyikide ettim çünki simdi bir gram aklima dahi gelmiyor. Tamamen telefonundan sosyal hesaplarini kapat, internete erisebilecegin seyleri kapat, ister zoruna gitsin ister gitmesin. Telefonuna block app uygulamasi indir ve seni kötü tetikleyen uygulamarin üzerine sifre yaz(sen degil, bir baskasi kardesin mesela yazsin) ve böyle zorla kendini bunlardan uzak tut. Cehennem hakkinda çok ayet oku, dinle ve KORK! Günahlardan arinmanin tek çaresi onun doguracagi seylerdir. Ve yemin ediyorum sana kardesim, kirk yil düsünsem yinede bu hale gelecegime ASLA ne inanirdim, nede yine inanirdim. Imkansiz gibi geldi ama gerçekten insan zorda kalinca herseyi basariyormus. Allah sabir versin ve kendini düzeltmek için bir saniye dahi bekleme.

Dini Soru Cevap

Her soru cevap verilmeye değerdir, yeter ki aynı konu bize sorulmuş olmasın ve kurallara uygun sorulsun. Lütfen soru yollamadan önce aynı konu var mı diye \\\\"ARAMA\" yapınız. Konu altına yazılan sorulara öncelik tanıyoruz.. Bilginize

Takip Et

Answers ( 2 )

    0
    2022-01-14T00:08:57+03:00

    Mastürbasyon yapmaktan bıkmak

    Selamun aleyküm ben mastürbasyon bağımlısıyım 2 veya 3 yıldır yaşıyorum hep tövbe edip yeniden yapıyorum artık tövbemde kalben pişmanlık duymuyorum ne yapmam gerek bu illetden kurtulmak için

  1. Mastürbasyonu tamamen “yok edilmesi gereken” bir şey gibi görmek yerine, kontrol edemediğin, günlük hayatını bozduğunu düşündüğün bir alışkanlık olarak ele almak daha işe yarar. Birçok insan dönem dönem azaltmak ya da bırakmak ister. Özellikle şu durumlar varsa konu alışkanlıktan çok “kompulsif davranışa” dönüşmüş olabilir:

    Günlük işlerini aksatıyorsa
    Saatlerce pornografi tüketimine gidiyorsa
    Suçluluk ve kontrol kaybı hissi yaratıyorsa
    Sosyal ilişkileri, enerjiyi veya uykuyu bozuyorsa

    Azaltmak veya bırakmak için işe yarayan yöntemler:

    Tetikleyicileri belirle
    En sık ne zaman oluyor?
    Yalnız kalınca
    Gece yatakta telefonla
    Stresliyken
    Can sıkıntısında
    Pornografi izledikten sonra

    Önce bu döngüyü görmek önemli.

    Pornografiyi azalt veya engelle
    Birçok kişide asıl bağımlılık pornografi tarafında oluyor.
    Sosyal medya keşfetini temizle
    NSFW hesapları çıkar
    Gerekirse site engelleyici kullan
    Telefonda yalnız ve uzun süre kalmayı azalt
    Boş zamanı doldur
    Sadece “yapmayacağım” demek genelde yetmez. Yerine bir şey koymak gerekir:
    Spor
    Yürüyüş
    Ders/iş hedefleri
    Sosyal ortam
    Hobi
    Düzenli uyku

    Özellikle fiziksel aktivite dürtüyü ciddi azaltabiliyor.

    Dürtü geldiğinde erteleme tekniği kullan
    “Kendimi asla yapmayacağım” diye sıkıştırmak yerine:
    10 dakika bekle
    Ortam değiştir
    Soğuk suyla yüzünü yıka
    Telefonsuz başka bir odaya geç

    Dürtü dalga gibi gelir ve çoğu zaman azalır.

    Utanç yerine takip sistemi kur
    Takvim tut:
    Hangi günler zor geçti
    Ne tetikledi
    Kaç gün kontrol edildi

    Bir gün bozuldu diye “tamamen başarısız oldum” mantığına girme.

    Uyku ve yalnızlık düzeni önemli
    Gece geç saat, yatakta telefon, düzensiz uyku en büyük tetikleyicilerden biridir.
    Şunlar çok yardımcı olur:
    Aynı saatte uyumak
    Telefonu yataktan uzak koymak
    Yorgun ama plansız kalmamak
    Eğer kontrol edemiyorsan destek al
    Eğer uzun süredir bırakamıyor, yoğun pornografi tüketiyor veya ciddi suçluluk/anksiyete yaşıyorsan bir psikologla görüşmek faydalı olabilir. Özellikle davranışçı terapi yöntemleri bu konuda etkili olabiliyor.

    Şunu da bilmek önemli: Mastürbasyonun kendisi tek başına tıbben zararlı kabul edilmez. Asıl mesele kontrol kaybı, aşırılık ve hayat kalitesine etkisidir. Ama sen azaltmak veya bırakmak istiyorsan bunu sağlıklı ve sürdürülebilir şekilde yapmak daha etkili olur.

Cevapla