İstimna (31) bağımlılığından kurtulmak için neler yapmalıyız?

Question

Istimna 31 Bagimliligindan kurtulmak icin Neler yapmaliyiz

istimna bağımlılığından kurtulmak için yapılması gerekenler

Selamın aleyküm hocam bu soruyu utanarak soruyorum beni affedin çok özür dilerim ben çok (31) istimna yapıyorum ve bağımlılık oldu galiba hergün yapıyorum yapmazsam kendimi çok kötü hissediyorum ama yaptığım zamanda kendimi cehennemlik olduğumu düşünüyorum ve bunu atlatamıyorum müslüman olarak genç olarak ne önerirsiniz ne yapmam lazım İslami açıdan istimna haram mı teşekkür ederim tekrardan özür dilerim böyle bir soru için.

CEVAP:

Aleyküm selam, kardeşim. Öncelikle utanmanı gerektiren bir durum yok; bu konuda yardım istemek ve doğruyu bulmak için çaba göstermen çok önemli ve değerli. Bu konuda konuşarak doğru bilgilere ulaşmak, kendini daha iyi hissetmene ve çözüm bulmana yardımcı olabilir.

İstimna (mastürbasyon) konusunda İslam alimleri arasında farklı görüşler bulunmaktadır. Genel olarak, birçok alim istimnanın haram veya en azından mekruh (yani hoş görülmeyen) olduğunu ifade eder. Bunun nedeni, kişinin kendisine zarar vermesi, cinsel dürtülerini kontrol edememesi ve bu alışkanlığın kişiyi ibadetlerden ve günlük sorumluluklardan uzaklaştırabilmesidir. İslam, kişinin nefsini kontrol etmesini ve helal yoldan ihtiyaçlarını gidermesini teşvik eder. Bununla birlikte, bazı alimler de kişinin günaha düşme tehlikesi varsa (örneğin zina gibi) ve başka bir yolu yoksa, istimnanın daha hafif bir günah olarak kabul edilebileceğini söylerler. Bu, kişinin niyetine ve durumuna bağlı olarak değerlendirilmelidir.

<İstimna Bağımlılığı

Bu bağımlılıktan kurtulmak için şu önerilere dikkat edebilirsin:

Niyet ve Dua: İlk olarak, bu alışkanlıktan kurtulmayı gerçekten istemen ve bu konuda Allah’a samimi bir şekilde dua etmen çok önemlidir. Allah, kulunun samimi tövbesini kabul eder ve yardım eder.

Tetikleyicileri Belirle ve Kaçın: İstimnaya yönelmeni tetikleyen durumları belirle ve bu durumlardan mümkün olduğunca kaçınmaya çalış. Örneğin, yalnız kalmak, erotik içerikli film veya videolar izlemek, cinsel düşüncelere kapılmak gibi tetikleyiciler olabilir. Bunlardan uzak durmak için gayret göstermelisin.

Boş Zamanları Doldur: Boş vakitler, bu tür alışkanlıklara yönelme riskini artırır. Kendine faydalı aktiviteler bul: Spor yapmak, kitap okumak, dışarıda yürüyüş yapmak veya hobiler edinmek gibi. Meşguliyet, bu tür istekleri azaltacaktır. Gününü verimli geçirmek, zihnini bu düşüncelerden uzaklaştırır.

Yatış Şekline Dikkat Et: Yatarken yüzüstü yatmaktan kaçınmak da önemlidir. Bu pozisyon, cinsel uyarılmayı tetikleyebilir ve istekleri artırabilir. Yan veya sırt üstü yatmaya dikkat et.

Sosyal Ortamlarda Bulun: Yalnız kaldığın zamanlar bu dürtülere karşı daha savunmasız olabilirsin. Bu nedenle, mümkün olduğunca aile veya arkadaşlarınla birlikte zaman geçirmeye çalış. Asosyallik, yalnızlık ve boşluk hissi, cinsel dürtüleri artırabilir.

Orucun Gücü: Peygamber Efendimiz (s.a.v), evlenemeyen gençlere oruç tutmayı tavsiye etmiştir. Orucun, nefsi terbiye etme ve cinsel istekleri kontrol altına alma konusunda büyük faydası vardır.

Kötü İçeriklerden Kaçın: İnternet ve sosyal medyada cinsel içerikli görüntülere denk gelmemek için bu tür içeriklerden kaçınmalısın. Gerektiğinde, telefon veya bilgisayarda filtreler kullanabilirsin. Bu alışkanlık, kötü içeriklere maruz kalma sonucunda tetiklenebilir.

Tövbe ve Sabır: Eğer tövbe edip sonra yine bu alışkanlığa döndüysen, tekrar tövbe et ve sabırla Allah’tan yardım iste. Allah, tövbesinde samimi olan kullarını defalarca affeder. Bu konuda sabırlı ve kararlı olman önemlidir.

Unutma ki, bu bir imtihan ve her imtihan gibi sabır ve azimle aşılabilir. Bu tür vesveselerden kurtulmak ve Allah’a daha yakın olabilmek için çaba göstermeye devam et. Zamanla ve sabırla, bu alışkanlıktan kurtulabileceğine inanıyorum.

Her zaman Allah’a dua etmeyi ve O’na sığınmayı ihmal etme. Allah yardımcın olsun. Eğer başka bir konuda yardımcı olmamı istersen, buradayım.

DUA SİTESİ

DİNİ SİTELER

BENZER KONULAR:

çözüldü 3
2024-10-27T20:02:03+03:00 3 Son Cevaplar 108 görüntüleme
3
Ebu Zer

Ebu Zer

Answers ( 3 )

  1. Muallim
    3
    2024-11-14T20:51:47+03:00
    Cevapla

    Aleyküm selam, bu konu hakkında sorunu içtenlikle paylaştığın için teşekkür ederim. Bu hassas konuda İslam açısından rehberlik edecek bir yaklaşım sunmak istiyorum.

    Öncelikle, İslam’da istimna (mastürbasyon) konusu alimler arasında farklı görüşlere sahiptir, ancak genel olarak, nefsin kontrol altına alınması gereken bir konu olarak kabul edilir. İslam, iffetli yaşamı teşvik eder ve bu konuda bireyin kendini korumasını, sabretmesini öğütler. Bu nedenle, birçok alim, ihtiyaç olmadan sürekli istimna yapmanın caiz olmadığını ve nefsin bu tür alışkanlıklara teslim olmaması gerektiğini vurgular. Ayrıca bu tür bir bağımlılıkla mücadele etmek, nefsimizi terbiye etmek için atmamız gereken bir adımdır.

    Bağımlılıktan Kurtulmak İçin Adımlar:

    1. İbadete Sarılmak: Maneviyatı güçlendirmek, haramlardan uzak durmak için en sağlam yoldur. Özellikle beş vakit namazı düzenli kılmak, tesbihat yapmak ve Allah’a dua etmek kişinin bu alışkanlıktan uzaklaşmasında büyük etki yapar. Kalbini Allah’a bağlayarak, kalbinin huzur bulacağına ve arayışlarının hafifleyeceğine inanmalısın.
    2. Orucu Tavsiye Etmek: Hz. Peygamber (s.a.v.), nefsi kontrol altına almakta zorlanan gençlere oruç tutmayı tavsiye etmiştir. Oruç, nefsin arzu ve isteklerini kontrol etmeyi öğretir ve aynı zamanda Allah’a yakınlaşmayı sağlar.
    3. Boş Zamanları Faydalı İşlerle Doldurmak: İstimna bağımlılığı genellikle yalnız zamanlarda ortaya çıkar. Bu sebeple, boş vakitleri değerlendirmek için kendini meşgul edecek etkinlikler bulmalısın. Spor yapmak, okumak, Kur’an üzerinde düşünmek veya yeni bir beceri öğrenmek gibi meşguliyetler bu süreçte çok yardımcı olabilir.
    4. Arkadaş Çevresini Gözden Geçirmek: Eğer seni bu alışkanlığa yönlendirecek veya günah konusunda farkındalığını azaltacak bir çevren varsa, arkadaş çevreni gözden geçirmek yararlı olur. Kendini manevi olarak güçlendiren, dinî hassasiyetlere önem veren bir çevre edinmek, bu tür alışkanlıklardan uzaklaşmana destek olacaktır.
    5. Dua Etmek ve Allah’tan Yardım Dilemek: Zorluklarla mücadele ederken Allah’tan yardım istemek en güçlü desteklerden biridir. Özellikle “Ya Mukallibel Kulub, Sebbit Kalbi Ala Dinik” (Ey kalpleri evirip çeviren, kalbimi dinin üzerinde sabit kıl) duasını sıkça yapabilirsin. Allah’ın yardımını isteyerek, sabırlı ol ve bu durumu aşabileceğine inan.
    6. İradenizi Güçlendirmek: Alışkanlıkları değiştirmek, güçlü bir irade gerektirir. Kendine bir program belirleyerek, belirli bir süre istimna yapmamaya niyet edebilirsin. Küçük hedefler koyarak başlayabilir ve zamanla daha uzun süre boyunca bu alışkanlıktan uzak kalmayı deneyebilirsin.
    7. Tövbe ve Allah’a Yönelmek: Kendini günahkâr hissetmek doğal, ancak Allah’ın rahmeti sonsuzdur ve O, tövbe eden kullarını affetmeyi sever. Bu alışkanlığı bıraktıkça tövbe etmeyi ihmal etme ve Allah’ın rahmetine sığın. Kötü hissettiğin anlarda hemen tövbe etmek, Allah’ın rahmetine ve bağışlayıcılığına yönelmek, kalbinde bir ferahlık oluşturacaktır.

    Son olarak, bu konuda yalnız değilsin ve mücadele etmeye devam ederek başarıya ulaşabilirsin.

    En iyi cevap
  2. Soru
    1
    2024-12-15T06:37:48+03:00
    Cevapla

    Evlenmek boşanma cinsellik

    Hocam selamün aleyküm benim sorum şu ben hiç zina yapmadım ya da sevgili maalesef arada gözüm harama kayıyor ve mastürbasyon yapıyorum mastürbasyon yaparken çok erken boşalıyorum maalesef kendimi tutamıyorum evlilikte koca karısını cinsel yönde mutlu etmeli deniyor hatta kadın isterse bu nedenle boşanabilir deniyor şimdi ben evleneceğim kişiye bunu söylemelimiyim söyleyeceksem nasıl söyleyeceğim? Ya da cinsellik yaşamadığım için mi oluyor evlenince geçer mi ? İnternetten birkaç yere baktım böyle şeylerin geçmesi için tedavide partnerin olması gerekiyor yani evlenince karıma karşı mahcup olmak istemiyorum gururumda açıkçası kırılır? Bir de cinsel organım birazcık küçük bunu söylemelimiyim sonra sorun yapmasını istemem söyleyeceksem nasıl söyleyeceğim?

  3. imam
    0
    2024-12-15T06:42:06+03:00
    Cevapla

    Ve Aleyküm selam, sorularınız oldukça derin ve kişisel, bu yüzden size empati ile yaklaşmak istiyorum.

    Öncelikle, yaşadığınız sıkıntıları normal ve insani olarak görmek gerekiyor. Cinsel yaşam, bir evliliğin önemli bir parçasıdır, ancak bunun düzgün bir şekilde işlemesi, zaman, anlayış ve çaba gerektirir. Kendinize fazla yüklenmeden bu süreci anlamaya çalışmanız çok değerli.

    1. Mastürbasyon ve Cinsel Sorunlar

    Mastürbasyon yapmak, eğer aşırıya kaçmıyorsa, genellikle sağlıklı bir cinsel ifadedir. Ancak erken boşalma sorunu yaşamanız, yalnızca mastürbasyonla ilgili değil, psikolojik ya da fizyolojik faktörlerle de ilişkili olabilir. Stres, kaygı, cinsellik hakkında olumsuz düşünceler gibi etkenler bu durumu etkileyebilir. Bu durum evlenmeden önce düzelmeyebilir, ancak zaman içinde eşinizle daha rahat bir ortamda geçireceğiniz cinsel deneyimler, bu sorunu aşmanıza yardımcı olabilir.

    Evlenmeden önce partnerinize cinsel sağlıkla ilgili bir açıklama yapmak isteyip istemediğiniz, çok kişisel bir tercihtir. Fakat, cinsel sorunlar genellikle evlilik içindeki yakınlık ve güvenle birlikte çözülür. Karşınızdaki kişiyle evlilik öncesi bu konuda açık ve dürüst olmanız, evliliğinizin sağlıklı temeller üzerine kurulmasına yardımcı olabilir.

    2. Evlilikte Cinsellik ve Karşılıklı Anlayış

    Evlilikte cinsel memnuniyet, sadece fiziksel değil, aynı zamanda duygusal bir konudur. Her iki taraf da birbirine anlayışlı ve sabırlı olmalı. Karşılıklı olarak birbirinizin ihtiyaçlarını anlamaya çalışmanız önemlidir. İlk zamanlarda sorunlar yaşanabilir, ancak zamanla deneyim kazandıkça, karşılıklı güven ve anlayışla bu tür problemler azalabilir.

    Erken boşalma gibi bir sorun, evlilikle birlikte düzelmeyebilir, ancak bir terapist veya cinsel sağlık uzmanından destek alarak bunun üstesinden gelebilirsiniz. Çift terapisi veya cinsel terapiler, bazı kişilere faydalı olabilir. Bu konuda eşinizle birlikte bir adım atmak da önemli olacaktır.

    3. Cinsel Organ Boyutu Hakkında Endişeler

    Cinsel organ boyutu konusunda endişelerinizin olması da yaygın bir durumdur. Ancak cinsel tatmin, boyuttan daha çok duygusal yakınlık, güven ve iletişimle ilgilidir. Kendisini rahat hisseden bir çift, bedensel farkları çok fazla önemsemez. Eğer bu konuda bir rahatsızlık hissediyorsanız, evlenmeden önce eşinizle bu konuyu nazik bir şekilde açabilirsiniz, ama unutmayın ki birçok insan için cinsellik bir bütün olarak, ruhsal ve fiziksel bir bağlantıdır.

    Bunu anlatırken, önce ona duyduğunuz güveni ve evliliğinizi sağlamlaştırmaya yönelik olduğunuzu belirtmek, eşinizi kırmamak adına doğru bir yaklaşım olabilir. “Bu konuda bazı endişelerim var, ama seni seviyorum ve her konuda seninle açıkça konuşmak istiyorum” gibi bir yaklaşım, güven oluşturabilir. Bu, ilişkinizi daha güçlü hale getirebilir.

    4. Sonuç Olarak

    Sonuç olarak, evlenmeden önce bunları partnerinizle paylaşmanız, ilişkinin temelini sağlamlaştırabilir. Ancak, duygusal ve cinsel sorunların zaman içinde çözülebilecek şeyler olduğunu unutmamalısınız. Cinsel yaşamda önemli olan, her iki tarafın da istek ve ihtiyaçlarını anlaması ve birlikte çözüm üretmesidir. Sabırlı olun, kendinize güvenin ve karşınızdaki kişiye de güvenerek açık bir iletişim kurun.

    Eğer hala endişeleriniz varsa, profesyonel bir terapist ile görüşmeyi de düşünebilirsiniz. Hem psikolojik hem de fiziksel anlamda bu tür konularda destek almak, uzun vadede size fayda sağlayabilir.

    Her şeyin en iyisini diliyorum.

Cevapla