Hocam aklıma dinle ilgili kötü sözler ve küfürler geçiyor. Ama ben bunları düşünmek istemiyorum. Çok üzülüyorum hocam dille demedim dememde. Hocam önceden hep kuran okur ağlardım. Çok Allahı peygamberimi anıyordum. Hocam bana be oluyor bu günahmı hocam. Ne yapmam gerek. 1 senedir böyleyim hocam.
Cevap:
Kardeşim içinizden geçen kötü şeyler de size günah yoktur amele dökmediğiniz sürece bir problem olmaz eğer zihninizi temizlemek istiyorsanız Allah’ın farz kıldığı ibadetlerine sıkı sıkı sarılıp bol bol zikir çekiniz .
Benzeri konular:
Answer ( 1 )
Zihnimizde sürekli dolaşan düşünceler, özellikle endişe, stres veya belirsizlikle ilgili olduğunda oldukça bunaltıcı olabilir. Bu düşüncelerin peşinden sürüklenmek, zihinsel bir dağınıklık yaratabilir ve bu da engellenmesi zor bir hal alabilir.
Bu tür düşüncelerin birkaç nedeni olabilir:
Stres veya kaygı: Bazen stresli olduğumuzda zihnimiz sürekli olumsuz düşüncelerle meşgul olur.
Bilinçaltı etkiler: Geçmişteki deneyimler, korkular ya da çözülmemiş duygusal meseleler, zihnimizde sürekli düşünce olarak belirebilir.
Dikkat dağınıklığı: Sürekli bir şeyler yapmak, bitmeyen görevler ya da başkalarının beklentileri gibi dışsal faktörler zihnimizi meşgul edebilir.
Bilinçli düşünme alışkanlığı: Eğer düşüncelerin üzerinde fazla duruyor ve analiz ediyorsak, bu da sürekli bir içsel konuşma yaratabilir.
Bu tür düşünceleri engellemek bazen zor olabilir, ama onları kabul etmek ve onlara odaklanmak yerine, dikkati başka bir yöne çekmek de işe yarayabilir. Meditasyon, derin nefes alma egzersizleri ya da bir süreliğine fiziksel olarak hareket etmek (yürüyüş yapmak gibi) zihinsel rahatlama sağlayabilir.
Daha fazla yardımcı olmamı ister misin?